-
شامپو اسیدی یا بازی
سهشنبه 22 بهمن 1398 07:16
این سوال همیشگی درباره زیبایی است: شامپو بزنیم یا نه؟ به نظر کارشناسان، یک قانون واحد وجود ندارد. همه چیز بستگی به شامپو، نوع مو و میزان آفتاب، نمک و آلودگی دارد که موهایمان در معرض آنها است. نوع مناسب شامپوها به دو دسته تقسیم میشوند: پایه اسیدی و پایه بازی. معمولا شامپوهای بازی ارزان تر بوده و در سوپرمارکت ها یافت...
-
سوپ کدو تنبل و گل کلم برای لاغری
سهشنبه 22 بهمن 1398 05:16
سوپ کدو تنبل و گل کلم سوپ کدو تنبل و گل کلم یکی از آن دسته از سوپ های رژیمی است که بسیار مقوی و سالم است. در این دستور پخت سوپ از مجله پارسی دی قصد داریم طرز تهیه سوپ کدو تنبل و گل کلم را آموزش دهیم. مواد لازم برای ۴ نفر گلچه های گل کلم ۸ اونس روغن ۱ قاشق غذاخوری کدو تنبل ۱ قوطی ۱۴ اونسی هویج ۶ اونس سیر ۲ حبه گشنیز...
-
چگونه حرفه ای ترین وبلاگ نویس باشیم؟
یکشنبه 20 بهمن 1398 09:42
بلاگینگ یا وبلاگ نویسی تمام وقت یک قدم بزرگ است، به خصوص اگر می خواهید تبدیل به یک بلاگر حرفه ای شوید. این به این معنی است که درآمد شما دیگر در حد رفتن به رستوران یا سینما نیست و درآمدی دارید که می توانید با آن اقساط، اجاره، قبوض اتومبیل و... را پرداخت کنید. این یک وضعیت کاملاً متفاوت با باز کردن لپ تاپ در هر زمان...
-
چگونه پایین تنه قوی داشته باشیم
یکشنبه 20 بهمن 1398 08:15
آیا شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید و یا اینکه دوست دارید در خانه تمرین هایتان را انجام دهید؟ من در این مقاله، می خواهم 10 تمرین بدنسازی پایین تنه که هر کسی می تواند در خانه انجام دهد را به شما معرفی کنم. شما به هیچ وسیله ای برای انجام این تمرین ها نیاز ندارید و فقط با اندکی...
-
اس ام اس عاشقانه غروب جمعه
یکشنبه 20 بهمن 1398 07:10
جمعه ها دارد دلم حال و هوای دیگری می پرد برق از نگاهم با صدای هر دری شوق دیدار تو دارم خسته ام از بی کسی خوش به حال هر که دارد، در کنارش دلبری روزها بدجنس شده اند! از شنبه اش بگیر تا پنج شنبه! دلتنگی ها را قایم می کنند! آن وقت شب ها در دل تاریکی، یواشکی دست به دست می کنند آنها را؛ بیچاره جمعه! صبح که بیدار می...
-
سوپ بروکلی با پنیر چدار برای لاغری
یکشنبه 20 بهمن 1398 05:33
سوپ بروکلی با پنیر چدار سوپ بروکلی با پنیر چدار یکی از آن دسته از سوپ های رژیمی است که بسیار مقوی و سالم است. در این دستور پخت سوپ از مجله پارسی دی قصد داریم طرز تهیه سوپ بروکلی با پنیر چدار را آموزش دهیم. مواد لازم برای ۴ نفر آرد ۱ قاشق غذاخوری هویج (بزرگ) ۱ عدد (خرد شده) سیر ۲ حبه (خرد شده) پیاز زرد ۱ عدد (خرد شده)...
-
علل و علائم "نارسایی قلبی" را بشناسید
پنجشنبه 17 بهمن 1398 09:56
نارسایی قلب به معنای بیکفایتی قلب در پمپ کردن خون است، اما به معنای ایست کار قلب یا حمله قلبی نیست؛ البته افرادی که نارسایی قلب دارند، اغلب سابقه حمله قلبی در گذشته داشتهاند. نارسایی قلب را نارسایی احتقانی قلب نیز مینامند. احتقان به معنی تجمع مایعات در بدن به علت کاهش توانایی پمپاژ خون توسط قلب است. علایم نارسایی...
-
مضرات پیرسینگ
پنجشنبه 17 بهمن 1398 09:16
پیرسینگ امروزه بیش از هر زمانی محبوب شده است اما نباید آن را سرسری بگیرید. خطرات آن را بدانید و اقدامات احتیاطی اولیه و مراقبت های بعد از آن را بشناسید . پیرسینگها از گوش گرفته تا لب و ناف محبوب هستند اما خطراتی هم دارند و میتوانند باعث عوارضی شوند. اینکه کجا پیرسینگ میکنید و چطور از آن مراقبت کنید، میتواند به شما...
-
مدیتیشن آرامش بخش چه فوایدی دارد؟
پنجشنبه 17 بهمن 1398 08:16
آیا اخیرا احساس می کنید که استرس جزئی از روند هر روزتان شده است؟ شما تنها نیستید، افراد زیادی روزانه استرس های زیادی را به دوش می کشند. استرس، به ویژه استرس در محیط کار ، به مشکلی گسترده تبدیل شده است که سازمان بهداشت جهانی آن را "اپیدمی سلامت قرن بیست و یکم" می نامد. این روزها بسیاری از مردم گرفتار زندگی...
-
سلامت روان چیست؟ و چگونه به آن دست پیدا کنیم؟
پنجشنبه 17 بهمن 1398 07:34
همه ما تلاش می کنیم که به لحاظ روحی و روانی سالم باشیم، مهم نیست که چه کسی هستیم یا در کجا زندگی می کنیم، همه ما می خواهیم خوشحال باشیم. همه ما میخواهیم بدانیم که چه هدفی داریم و چطور می توانیم این مسیر را کنترل کنیم. ما خودمان را با دیگران مقایسه می کنیم، اما چیزی که مهم است این است که باید یاد بگیریم که چگونه...
-
بهترین جایگزین مکمل های بدنسازی
پنجشنبه 17 بهمن 1398 07:20
اگر در مورد مواد غذایی خاص در رژیم غذایی تان نگران هستید یا فکر می کنید مقدار کافی دریافت نمی کنید، برخی گام های اساسی وجود دارند که برای آنکه مطمئن شوید هر روز مواد مغذی کافی دریافت می کنید، می توانید بردارید! بهترین و مقرون به صرفه ترین جایگزین برای خرید مکمل ها یا مولتی ویتامین های گران قیمت چیست؟ غذای سالم!...
-
زیباترین جملات برای روز برفی
پنجشنبه 17 بهمن 1398 06:07
پروردگارا: آرامش را همچون دانه های برف، آرام و بی صدا، بر سرزمین قلب کسانی که برایم عزیزند، ببار... دارد برف می آید! در گوش دانه های برف، نام تو را زمزمه خواهم کرد؛ تا برف از شوق حضورت، بهار را لمس کند... لذت داشتن یه دوست خوب توی یه دنیای بد، مثل خوردن یه فنجون قهوه گرم زیر برفه! درسته که هوا رو گرم نمی کنه، ولی تورو...
-
سوپ تورتیلا برای لاغری
پنجشنبه 17 بهمن 1398 05:21
سوپ تورتیلا سوپ تورتیلا یکی از آن دسته از سوپ های رژیمی است که بسیار مقوی و سالم است. در این دستور پخت سوپ از مجله پارسی دی قصد داریم طرز تهیه سوپ تورتیلا را آموزش دهیم. مواد لازم برای ۴ نفر نان تورتیلای ذرت ۲ عدد (به شکل نوار بریده شده) پیاز ۱ عدد (خرد شده) فلفل چیپوتله ۱ قاشق غذاخوری روغن کانولا ۱ قاشق غذاخوری سیر ۲...
-
ویتامین های مورد نیاز یک بدنساز
سهشنبه 15 بهمن 1398 12:22
آیا مولتیویتامین میتواند پاسخی به اضافه شدن عضله باشد؟ این مقاله را بخوانید تا به ویتامینهایی که تمرین تان آنها را کاهش میدهد و بهترین راه برای پر کردن مجدد ذخایر آنها، پی ببرید . شما عناوین خبری را دیدهاید. یک روز کسی نیاز به مصرف ویتامینها ندارد، روز بعد، مشخص میشود که همه به آنها نیاز دارند . بههرحال مصرف...
-
اشتباهات درباره مراقبت از پوست
سهشنبه 15 بهمن 1398 10:47
پوست بزرگترین و در دسترسترین عضو بدن شماست که یک مسالهی معمول را به تنهایی تشخیص داده و درمان میکند . بهترین متخصصان پوست دربارهی اینکه وقتی وسوسه میشوید (یا در گوگل جستجو میکنید) چه کارهایی نباید با پوست تان بکنید، توصیههایی دارند ! فشار دادن و بیرون آوردن جوش ها متخصص پوست : دکتر هایدی والدروف، مدیر مرکز لیزر...
-
متن عاشقانه برای تشکر از همسر
سهشنبه 15 بهمن 1398 08:00
تشکر کردن نشانه محبت است. محبت به کسی که برایت معرفت خرج کرد. از این که برایم معرفت خرج کردی، متشکرم. عزیزم در پناه محبت ات جوانه زدم؛ و با نسیم صداقتت به بار نشستم؛ و معنا و مفهوم زندگی را در با تو بودن یافتم؛ بهترین بهانه زندگیم، دوستت دارم... همسر عزیزم! بهترین دارایی ام! با یک حس قشنگ می گویم: همه آرامش من از محبت...
-
منابع روی طبیعی
سهشنبه 15 بهمن 1398 07:01
با توجه به یک مطالعه تعاملی هریس، حدود 8 میلیون نفر در ایالات متحده، خودشان را جزء پیروان رژیم غذایی وگان می دانند: یک رژیم غذایی که فقط بر پایه مواد غذایی گیاهی است و تمام گوشت ها، ماکیان، ماهی، لبنیات، تخم مرغ و محصولات جانبی حیوانی را حذف می کند. تحقیقات از دو مطالعه بزرگ -مطالعه سلامت ظهور و مطالعه EPIC آکسفورد-...
-
پیشگیری از بیماری کرونا ویروس
سهشنبه 15 بهمن 1398 06:38
علائم شایع عفونت کروناویروس جدید شامل تب، سرفه، تنگی نفس و مشکلات تنفسی است. هرچند هنوز خطر ابتلا به این عفونت تنفسی ایران را درگیر نگرده، اما آگاهی از روش های مراقبتی جهت پیشگیری از ابتلا به این ویروس بسیار حائز اهمیت است. مهم ترین روش های مراقبتی که حتما تاکنون بارها به گوشتان خورده، شستن دست ها با صابون، جلوگیری از...
-
دستور استفاده از رزماری برای کاهش وزن
سهشنبه 15 بهمن 1398 06:25
رزماری یک گیاه چند ساله با برگ های سبز سوزن سوزن شکل است. این گیاه معمولا در دستور غذاها استفاده می شود و چای آن باعث لاغری می گردد. رزماری یک منبع غنی از آنزیم لیپاز است و لیپاز آنزیمی است که مسئول تجزیه مولکول های چربی می باشد. علاوه بر این، رزماری حاوی فیبر است که از جذب چربی جلوگیری می کند و شما را برای ساعت ها...
-
کربوهیدرات ها کدامند
سهشنبه 15 بهمن 1398 06:13
اکثر رژیم های غذایی ، کربوهیدرات بیشتری نسبت به پروتئین دارند که تا زمانی که پروتئین کافی می خورید، ایرادی ندارد؛ اما به رغم آن، ممکن است خوردن پروتئین کافی برای اطمینان از سنتز عضلانی مطلوب ، کافی نباشد. سنتز عضلانی مطلوب برای قدرت و محافظت از استخوان ها ضروری است اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. از سویی دیگر،...
-
عوارض مصرف زیاد زردچوبه
سهشنبه 15 بهمن 1398 05:51
زردچوبه ، یک ریشه رنگدانه دار به رنگ زرد روشن است که بومی جنوب آسیا می باشد. این ادویه قرن ها به عنوان دارو در هند استفاده می شده است. کورکومین ، ترکیبی است که رنگ زرد روشن را به زردچوبه می بخشد و همچنین باعث سوخت و ساز چربی نیز می شود. زردچوبه به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می کند و باعث کاهش التهاب می شود. زردچوبه...
-
گزش خرمگس چقدر خطرناک است؟
سهشنبه 15 بهمن 1398 05:37
با توجه به گرم شدن انگلستان در طول 40 سال گذشته خرمگس های مکنده ی خون به طور چشمگیری افزایش سافته اند و سازمان های تحقیقاتی هشدار می دهند که گزش آنها می تواند به عفونت های بالقوه مرگباری منجر شود. طبق برآوردهای موسسه آنتی بیوتیک انگلستان (ANTRUK)، درجه حرارت رو به افزایش انگلستان که در حال نزدیک شدن به درمای مدیترانه...
-
آموزش درست کردن برنج قهوه ای طعم دار شده با انبه
سهشنبه 15 بهمن 1398 05:13
برنج قهوهای طعم دار شده با زردچوبه و انبه شما میتوانید این غذای خوشمزه را جایگزین برنج معمولی کنید. اگر در فصلی قرار دارید که میوه انبه در همه جا وجود دارد، تهیه این غذا را فراموش نکنید. انبه، زردچوبه و برنج قهوهای مزایای زیادی برای بدن دارند. زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه. زمان پخت: ۲۰ دقیقه. مواد لازم یک پیمانه برنج...
-
پیشگیری از بیماری کرونا
یکشنبه 13 بهمن 1398 12:10
این روزها، روزهایی پر استرس است که در سرتا سر جهان همه یک خبر را دنبال می کنند و آن این است: «کرونا ویروس تا به حال چندین نفر را گرفتار کرده و به کدام کشورها رسیده است؟ » سفرهای بین المللی باعث شده تا این ویروس خطرناک به چندین کشور برسد، براساس مقاله ای در نیویورک تایمز، تقریبا 1300 مورد افراد مبتلا تایید شده و بیش از...
-
چرا همیشه احساس خستگی می کنم؟
یکشنبه 13 بهمن 1398 11:12
"من خسته ام" آیا این چیزی است که شما همیشه می گویید؟ خستگی در بسیاری از موارد از جمله ناتوانی در تمرکز، عصبانیت، ناامیدی و مشکلات رفتاری، مشکلات حافظه، کاهش عملکرد کاری و... خودش را نشان می دهد. علاوه بر این موارد خستگی با مشکلات پزشکی از جمله چاقی، فشار خون بالا، افسردگی، دیابت و نیز افزایش حوادث اتومبیل...
-
برای کاهش استرس از چه مکمل هایی استفاده کنیم؟
یکشنبه 13 بهمن 1398 08:39
استرس ، چیزی است که متاسفانه بسیاری از ما به صورت روزانه با آن درگیر هستیم. استرس خواه از کار شما نشات بگیرد یا زندگی خانوادگی، کودکان یا یک منبع دیگر، می تواند تاثیر منفی بر زندگی تان بگذارد و باعث انواع مشکلات سلامت جسمی و روانی شود. اگر فردی هستید که با استرس دست و پنجه نرم می کنید، می دانید که گاهی اوقات تحت کنترل...
-
دوربین تحت شبکه چیست؟
یکشنبه 13 بهمن 1398 08:09
ما هرگز درب های منزل خود را قفل نمی کنیم روزهایی که پدربزرگ و مادربزرگ ما این کار را انجام می دادند دیگر گذشته است. مطمئناً دوره و زمانه تغییر کرده اما چند گام ساده برای تأمین امنیت کسب و کار و خانه تان به شما این امکان را می دهد تا از دنیای شگفت انگیزی که در آن زندگی می کنید بیشتر لذت ببرید امنیت شما برای ما از اهمیت...
-
درمان اسکاریس در انسان
یکشنبه 13 بهمن 1398 07:48
آسکاریازیس زمانی رخ می دهد که نوعی کرم حلقوی بزرگ که به نام آسکاریس لومبریکوئیدس ( Ascaris lumbricoides ) شناخته می شود، روده کوچک را آلوده کند. برای دانستن اطلاعات بیشتر در مورد علل، علایم، شیوه درمان و سایر مطالب مربوط به آسکاریوز با ما همراه باشید. اسکاریوز ( ascariasis ) چیست؟ اسکاریوز یک بیماری عفونی شایع در...
-
چطور پاکودای پیاز پخته شده درست کنیم؟
یکشنبه 13 بهمن 1398 06:06
پاکودای پیاز پخته شده اگر بدانید این پاکوداهای خوشمزه در فر پخته شده اند شگفت زده خواهید شد. از این پاکودای ترد و خوشمزه لذت ببرید و در عین حال سلامت بدن خود را حفظ کنید. زمان آماده سازی: ۱۰ دقیقه. زمان پخت: ۲۲ دقیقه. مواد لازم سه عدد پیاز بزرگ خرد شده یک دوم پیمانه آرد نخود یک چهارم پیمانه آرد برنج دو قاشق غذاخوری...
-
آیا خردل برای کاهش وزن مناسب است؟
یکشنبه 13 بهمن 1398 05:54
دانه های خردل دانه های سیاه یا زرد رنگ گیاه خردل هستند. این دانه ها بیشتر در هند، نپال، مجارستان، کانادا و ایالات متحده آمریکا رشد می کنند و بیشتر در هندوستان در تهیه شیرینی و سس سالاد مورد استفاده قرار می گیرند. این دانه ها بسیار کم کربوهیدرات و کم کالری هستند و غنی از ویتامین هایی مانند ویتامین B12، فولات، تیامین و...