-
فرمول هایی طلایی برای یک زندگی سالم
دوشنبه 1 آذر 1400 06:26
مشغله‌های روزافزون در زندگی ماشینی عصر ما موجب شده که بسیاری افراد از وضعیت سلامت خود و سبک زندگی سالم غافل بمانند. سبک زندگی می‌تواند تاثیر شگفتی بر سلامت انسان داشته باشد و به همین دلیل حائز اهمیت است تا به بهترین شیوه ممکن زندگی کنیم. اما برای بسیاری افراد همواره این پرسش مطرح است که بهترین گزینه‌های سبک زندگی سالم...
-
آیا ورزش باعث کاهش بیماری های قلبی می شود؟
جمعه 24 اردیبهشت 1400 07:59
یک جراح و فوق تخصص قلب عنوان کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته ورزش می‌تواند تا 35 درصد احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، پروفسور معصومعلی معصومی در کنگره "قلب و ورزش" که در کرمانشاه برگزار شد، با اشاره به نقش موثر و حیاتی ورزش در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی گفت: همه...
-
توصیه های طب سنتی برای گرمای تابستان
یکشنبه 2 شهریور 1399 07:37
در فصل تابستان از نظر غذا، باید بدانیم از چه مواد غذایی پرهیز کنیم. توجه داشته باشید که در طب سنتی پرهیز بر درمان مقدم است و آغاز کار حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها، پرهیز است، به این صورت که از مصرف مواد غذایی مضر پرهیز شود. سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است و غذاهایی که فرد در فصول مختلف می‌خورد، باید متفاوت...
-
بهترین نقل قول ها درباره سرمایه گذاری
سه‌شنبه 27 خرداد 1399 07:54
سرمایه‌گذاری یعنی گذاشتن پول در چیزی که از آن انتظار سود می‌رود. به‌طور دقیق‌تر سرمایه‌گذاری تعهد پول یا سرمایه برای خرید مال، وسایل یا دارائی‌های دیگر، به منظور منفعت برگشت‌های سودمند و مفید در قالب بهره یا سود سهام است. سرمایه‌گذاری یعنی گذاشتن پول در چیزی که از آن انتظار سود می‌رود. به‌طور دقیق‌تر سرمایه‌گذاری تعهد...
-
نقل قول هایی فوق العاده از اساتید موفقیت دنیا
سه‌شنبه 27 خرداد 1399 07:46
اگر همان کاری را انجام دهی که همیشه انجام می‌دادی، همان نتایجی را خواهی گرفت که همیشه می‌گرفتی! آدم‌های بزرگ، بی جهت بزرگ نشده‌اند! آنها اوقات بی‌شماری را تحقیق یا مطالعه کرده‌اند و زمان‌های بسیاری را گرم هدایت و مربی‌گری انسان‌های دیگر بوده‌اند. به همین جهت منطقی است که وقتی از آنها قولی می‌شنویم، کمی درنگ کنیم و...
-
خواص روغن لیموترش برای پوست و مو
سه‌شنبه 27 خرداد 1399 07:35
لیموترش و روغن لیمو ترش حداقل 1000 سال در پزشکی آیورودا برای درمان طیف گسترده ای از وضعیت های سلامتی استفاده شده است. مرکبات به دلیل کاربرد فراوان‌شان در غذا و دارو منبع اصلی روغن های ضروری هستند و روغن لیمو ترش به دلیل تطبیق پذیری و ویژگی های آنتی‌اکسیدان قوی اش، یکی از مهم ترین روغن های مرکبات به شمار می رود....
-
سخنان بزرگان درمورد سرمایه‌گذاری
سه‌شنبه 27 خرداد 1399 07:18
وقتی صحبت از بازارهای مالی می‌شود، موضوع ترس و وحشت از نابود شدن سرمایه هم همیشه مطرح است! اما این برای ما سرمایه‌گذارها تازگی ندارد. ریسک کردن چیزی است که هر روز با آن سر می‌کنیم! اما خوب است تا در این بین، گهگاهی به صحبت‌های نخبگان بازارهای سرمایه که در طول سالها تجربه بیان کرده‌اند هم گوش بدهیم. در این مطلب که با...
-
افراد ثروتمند جهان در سال ۲۰۲۰ را بشناسید!
سه‌شنبه 27 خرداد 1399 07:09
با توجه به فهرست میلیاردرهای Bloomberg در سال ۲۰۲۰، جابجایی‌های قابل توجهی را در بین ثروتمندترین افراد جهان مشاهده می‌کنیم. با توجه به فهرست میلیاردرهای Bloomberg در سال ۲۰۲۰، جابجایی‌های قابل توجهی را در بین ثروتمندترین افراد جهان مشاهده می‌کنیم. البته همچون گذشته افراد آشنایی را در راس این فهرست خواهیم دید. در این...
-
بهبود معده درد با دمنوش
چهارشنبه 21 خرداد 1399 09:03
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: طبیعت گیاه پونه گرم و خشک است، برای قطع سکسکه مفید است، برای رفع آشفتگی و ناراحتی‌های معده مورد استفاده دارد. محسن پویان با بیان این‌که پونه گیاهی از خانواده نعناع است، اظهار کرد: طعم پونه در ابتدا گرم، گس و تلخ است؛ اما پس از مدتی در دهان حس خنکی ایجاد...
-
نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن
سه‌شنبه 20 خرداد 1399 08:31
کمبود ویتامین D می تواند پیامدهای منفی بسیاری برای سلامت انسان داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل که مقدار درست از ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های ضروری، انرژی، و پروتئین را در اختیار بدن قرار می دهد، نقشی کلیدی در حفظ سلامت انسان ایفا می کند. کمبود هر یک از این مواد مغذی می تواند اثری منفی بر کیفیت زندگی انسان داشته...
-
تست چگالی استخوان چیست؟
شنبه 10 خرداد 1399 08:31
اول از همه خبر خوب این است که پوکی استخوان شرایطی است که اگر به درستی و در زمان مناسب تشخیص داده شود قابل پیشگیری و قابل درمان خواهد بود. با اینحال خبر بدی نیز برایتان داریم. معمولا بیشتر افراد اگاهی و هوشیاری کافی برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان را ندارند. بیشتر افراد به خصوص زنان بالای 50 سال، از این بیماری رنج می...
-
همه چیز در مورد کالری و نحوه محاسبه آن
پنج‌شنبه 8 خرداد 1399 10:42
هر آنچه لازم است در مورد کالری ها بدانید! زمانی که حرف از رژیم غذایی و یا اهداف کاهش وزن به میان می آید، نام " کالری " بسیار خودنمایی می کند. آیا می دانید کالری به چه معناست؟ کالری یعنی یک واحد انرژی! در تغذیه، کالری به انرژی دریافتی افراد از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی و نیز انرژی مورد استفاده در فعالیت های...
-
بهترین اشعار دوبیتی ویژه تبریک عید سعید فطر
شنبه 27 اردیبهشت 1399 05:37
دارد بساط ماه خدا جمع می شود از سفره نان و آب و غذا جمع می شود آن دامنی که دست کرم پهن کرده بود دارد ز دست های گدا جمع می شود دردا که ماه رحمت حق باز هم گذشت با آن که لحظه لحظه او مغتنم گذشت درهای مغفرت به روی ما گشوده بود مهمانی خدا به وسعت جود وکرم گذشت تک بیتی تبریک عید فطر رسیده عیدصیام و نیامدی آقا جهان نموده...
-
ترکیب سیب زمینی و سوسیس برای مغز مضر است!
سه‌شنبه 23 اردیبهشت 1399 06:28
به گزارش خبرنگار مهر، «سیسیلیا سمیری»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بوردکس فرانسه، در این باره می‌گوید: «مطالعه ما نشان می هد که ترکیب مواد غذایی مصرفی در پیشگیری از زوال عقل بسیار مهم است.» زوال عقل بسیار در بین افرادی که عمدتاً گوشت‌های فراوری شده نظیر همبرگر و سوسیس، نشاسته نظیر سیب زمینی، و میان وعده‌های همچون کیک...
-
چگونه در دوران کرونا به آرایشگاه برویم؟
سه‌شنبه 23 اردیبهشت 1399 06:27
اواخر هفه گذشته فعالیت آرایشگاه‌ها از سوی ستاد ملی مدیریت کرونا مجاز اعلام شد، اما بهتر است پیش از مراجعه به آرایشگاه‌ها در دوران کرونا بدانید در این‌گونه محیط‌ها باید چه اقداماتی برای پیشگیری از شیوع ویروس انجام و کدام خدمات نباید ارائه شود. به گزارش ایسنا، با اجرای طرح فاصله‌گذاری هوشمند، فعالیت واحدهای صنفی کم‌خطر...
-
سوغات ایلام چیست؟
چهارشنبه 10 اردیبهشت 1399 07:19
استان ایلام (عروس زاگرس) یکی از زیباترین استان های ایران عزیزمان است که تاریخچه ای بسیار عظیم دارد. این استان به دلیل شرایط آب و هوایی آن، طبیعت بکر و زیبایی دارد که هرساله نظر گردشگران زیادی را به خود جلب می کند. اگه شما هم مانند بسیاری از گردشگران، این استان را برای سفر خود انتخاب کرده اید پس با ما همراه باشید....
-
جامع ترین اطلاعات در مورد ایلام (جمعیت، جغرافیا، اقلیم و...)
یکشنبه 7 اردیبهشت 1399 06:56
استان ایلام (Ilam) که به عروس زاگرس معروف است، یکی از استان های ایران پهناور است که تمدنی بسیار غنی دارد. استان ایلام تقریبا جنگلی است. شمال این استان اقلیمی کوهستانی و جنوبش دشت های وسیعی دارد. مرکز این استان شهر ایلام است. این استان از شمال با استان کرمانشاه ، از جنوب با استان خوزستان ، از شرق با استان لرستان و از...
-
به چه میوه هایی مرکبات می گویند؟
پنج‌شنبه 4 اردیبهشت 1399 10:25
میوه های خانواده مرکبات عمدتا به خاطر عطر و طعم شان شناخته شده هستند، اما صرف نظر از دادن این طعم به دسرها، نوشیدنی ها و غذاها، این میوه ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم هستند. جالب است بدانید که تحقیقات اخیر ثابت کرده اند که سوپرفودهای مرکبات طیف وسیعی از مزایای سلامتی چشمگیر را ارائه می...
-
فواید روزه داری
یکشنبه 31 فروردین 1399 11:35
سیاری از مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی خود می‌دانند، اما فقط تعداد کمی درباره فواید روزه بر سلامت آگاه هستند. این پست برخی از فواید روزه داری را بیان می کند. امیدوارم حال که به ماه رمضان نزدیک می شویم، از این ماه پر برکت فیض لازم را ببرید. روزه‌داری اگر به درستی اجرا شود یک تمرین خوب است. روزه باعث حذف...
-
آیا عطر زدن روزه را باطل می‌کند؟
یکشنبه 31 فروردین 1399 07:53
رساندن غبار غلیظ به حلق از مبطلات و بو کردن گیاهان معطر از مکروهات روزه است، با این حساب استعمال عطر هنگام روزه‌داری چه حکمی دارد؟ حکم شرعی استعمال عطر در ماه رمضان و زمان روزه داری مطابق با استفتائات آیات عظام خامنه ای و سیستانی منتشر می‌شود. آیت‌الله خامنه‌ای: سؤال: استعمال عطر براى روزه‌دار، در ماه رمضان چه حکمى...
-
عادت های ناسالمی که در ماه رمضان باید از آنها اجتناب کنیم!
یکشنبه 31 فروردین 1399 07:51
ماه مبارک رمضان نزدیک است، شما و خانواده‌تان باید خود را برای این ماه آماده کنید تا بتوانید از تمامی برکات آن به نحو احسن استفاده نمایید. در این ماه سفره‌های زیبایی در سرتاسر منازل به پا می‌شود و در آن خرما، آجیل، شیرینی و غذاهای سنتی به چشم می‌خورد. ممکن است امسال بخواهید برنامه ریزی خاصی برای ماه مبارک رمضان داشته...
-
اشتباهات تمرینی رایج و روش های دوری از آنها!
دوشنبه 25 فروردین 1399 08:40
ساعت ها وقت خود را در باشگاه ورزشی صرف می کنید اما هنوز اثرات آن را نمی بینید؟ تعدادی اشتباهات تمرینی وجود دارند که ممکن است مانع شما شده و جلوی کاهش وزنتان را بگیرند. این موضوع می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. حس می کنید در باشگاه همه چیز را درست انجام می دهید اما در یک برنامه ی یکنواخت گرفتار شده اید و نتایجی که می...
-
بهترین پیام های تبریک عید غدیر خم
سه‌شنبه 19 فروردین 1399 07:21
گر خدایی نیست جز رب جلی لا امیرالمومنین، الا علی «عید غدیر مبارک» غدیر یعنی کسانی که عقب مانده اند برسند؛ و کسانی که جلو رفته اند برگردند، تا با ولایت حرکت کنند.... «عید غدیر خم مبارک باد» *** فرمود رسول قادر لم یزلی در شان وصیّ خویش با صوت جلی افضل بُوَد از طاعت کلّ ثقلین یک ضربت روز خندق از دست علی «عید غدیر خم، عید...
-
نوشته های زیبا برای تبریک عید قربان
شنبه 16 فروردین 1399 05:38
نشانم ده صراط روشنم را خودم را، باورم را، بودنم را خداوندا من از نسل خلیلم به قربانگاه می آرم «منم» را «قربان، عید سر سپردگی و بندگی مبارک» خوشا آنان که با حق آشنایند مطیع محض فرمان خدایند چو ابراهیم اسماعیل خود را فدای امر الله می نمایند «عید سعید «قربان»، جشن «تقرب» عاشقان حق مبارک» *** بندگی کن تاکه سلطانت کنند تن...
-
خواص و عوارض گیاه بومادران برای سلامتی بدن
شنبه 16 فروردین 1399 05:28
بومادران، گلی است که به خانواده آفتابگردان تعلق دارد و با بابونه و گل داودی ارتباطی نزدیک دارد. این گل سرشار از فایده از زمان های بسیار قدیم در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است. به طور سنتی، این گیاه به صورت چای مصرف می شود و اگر بخواهیم به چند مورد از مهم ترین فواید آن اشاره کنیم می توانیم کاهش التهاب (بخصوص در...
-
متن های عاشقانه برای تبریک روز مادر (زن)
یکشنبه 10 فروردین 1399 06:19
نام تو رازی نوشته بر بال پروانه هاست؛ گل ها همه به نام تو مشهورند؛ آیینه های از انعکاس نام تو می خندند؛ و من تنها برای تو می گویم: زندگی کن تا زنده بمانم... «مادرم روزت مبارک» مادر! در ستایش دنیای پرمهرت، ترانه‌ای از اخلاص خواهم سرود؛ و گلدسته‌ای از مهر بر گردنت خواهم آویخت... «روزت مبارک» *** ای زن، ای الطاف دست حضرت...
-
متن زیبای تبریک ولادت امام زمان
چهارشنبه 6 فروردین 1399 09:07
دل شود امشب شکوفا در زمین می زند لبخند شادی بر زمین آسمان دل تبسم می کند روی ماهت را تجسم می کند «ولادت حضرت مهدی (عج) مبارک» امشب رسد از سامره بوی گل نرگس گلها همه چشم اند به سوی گل نرگس یعقوب شنیده است بـوی پیرهن امشب مهدی زده لبخند به روی حسن امشب بیا برای فرج روز و شب دعا کنیم دل امام خویش را ز خود رضا کنیم عزیز...
-
بهترین راه های کاهش استرس کروناویروس
چهارشنبه 6 فروردین 1399 06:54
با شیوع گسترده کروناویروس یا همان کووید 19، کمتر کسی است که این روزها احساساتی همچون نگرانی و اضطراب را تجربه نکرده باشد، این در حالی است که عملا این استرس و اضطراب برای بدن مضر است و سیستم ایمنی بدن را تا حدود زیادی تضعیف می کند، پس مهم است که آرامش خود را حفظ کنیم و برخی از راهکارها برای مقابله با این اضطراب را...
-
چگونه از قدرت ذهن ناخودآگاهمون استفاده کنیم؟
دوشنبه 4 فروردین 1399 12:29
هر زمان که ذهن هوشیار یا آگاه شما در حال فعالیت است، ذهن ناخوداگاه نیز به طور پنهانی در حال کمک کردن و همکاری است. حتما می خواهید بدانید چگونه این کار را می کند. به راحتی، به عنوان مثال زمانی که در حال خواندن این مطلب هستید ذهن ناخوداگاه شما قسمت هایی از اطلاعات را دریافت می کند و آن را پردازش و در نهایت ذخیره می کند....
-
مهارت‌های کارکردهای اجرایی چه هستند؟
چهارشنبه 28 اسفند 1398 12:02
برادر تامی در حال بازی با اسباب بازی تامی است و حالا تامی می خواهد اسباب بازی اش را پس بگیرد. تامی شروع به جیغ زدن می کند و برادرش را می زند. او اکنون سه ساله است و دوره بحران‌های خشم و عدم کنترل خود را پشت سر می گذارد. والدین آن ها وارد اتاق می شوند و وضعیت را آرام می کنند. برای آن ها این سوال مطرح شده که چرا تامی...
