فواید روزه داری

سیاری از مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی خود می‌دانند، اما فقط تعداد کمی درباره فواید روزه بر سلامت آگاه هستند.

آیا عطر زدن روزه را باطل می‌کند؟

رساندن غبار غلیظ به حلق از مبطلات و بو کردن گیاهان معطر از مکروهات روزه است، با این حساب استعمال عطر هنگام روزه‌داری چه حکمی دارد؟

عادت های ناسالمی که در ماه رمضان باید از آنها اجتناب کنیم!

ماه مبارک رمضان نزدیک است، شما و خانواده‌تان باید  خود را برای این ماه آماده کنید تا بتوانید از تمامی برکات آن به نحو احسن استفاده نمایید. در این ماه سفره‌های زیبایی در سرتاسر منازل به پا می‌شود و در آن خرما، آجیل، شیرینی و غذاهای سنتی به چشم می‌خورد. ممکن است امسال بخواهید برنامه ریزی خاصی برای ماه مبارک رمضان داشته باشید. برای اینکه  بتوانید سلامتی خود را در این ماه تضمین کنید باید از مواد مغذی و سالم بهره مند شوید. شما می‌توانید به دنبال عادت‌های جدید باشید یا عادت‌های خوب گذشته را تقویت کنید. بنابراین برای اینکه بتوانید تمامی عادت‌های خوب را دنبال کنید در این مقاله نکات و ترفندهایی را بیان می‌کنیم که استفاده از آن‌ها می‌تواند برای شما مفید باشد.

اشتباهات تمرینی رایج و روش های دوری از آنها!

ساعت ها وقت خود را در باشگاه ورزشی صرف می کنید اما هنوز اثرات آن را نمی بینید؟ تعدادی اشتباهات تمرینی وجود دارند که ممکن است مانع شما شده و جلوی کاهش وزنتان را بگیرند. این موضوع می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. حس می کنید در باشگاه همه چیز را درست انجام می دهید اما در یک برنامه ی یکنواخت گرفتار شده اید و نتایجی که می خواهید را مشاهده نمی کنید. این ها تعدادی از اشتباهات تمرینی رایج و کارهایی هستند که باید برای پرهیز از آنها انجام داد.

بهترین پیام های تبریک عید غدیر خم

گر خدایی نیست جز رب جلی

لا امیرالمومنین، الا علی

«عید غدیر مبارک»