چگونه Fastpacking را شروع کنیم؟

افق‌های سفر کوهستانی خود را با یک ماجراجویی شبانه، گسترده کنید.

هر سال، وقتی بارش برف فروکش می‌کند و دسترسی به حومه‌ی شهر امکان‌پذیر می‌شود، انبوه دوندگان کوهستان به سمت راه‌های کوهستانی مرتفع می‌روند. اما آن‌ها فقط تا جایی می‌توانند بدوند که هیدریشن پک (hydration pack) یا چند بطری آب به آن‌ها اجازه می‌دهد. برخی دوندگان که تمایل دارند تعداد مایل‌های خود در ارتفاع را به حداکثر برسانند، تجهیزات و لباس‌هایی دارند که آن‌ها را قادر می‌سازد تا مدت بیشتری در آنجا بمانند و استفاده‌ی بیشتری ببرند. آن‌ها با حمل مقداری وسایل بیشتر و آمادگی برای حداقل یک شب ماندن در کوهستان، دوندگی کوهستان خود را به fastpacking تبدیل می‌کنند.

آشنایی من با fastpacking، به چند سال قبل و یک سفر کوتاه به North Cascades برمی‌گردد. من از دوران نوجوانی، تا چندین سال کوله گردی و دوهای طولانی انجام می‌دادم، اما دوست داشتم راهی برای ترکیب این دو حس پیدا کنم. fastpacking کاملاً مناسب بود. اولین سفرم به Watcom Pass و Copper Ridge، دو چشم‌انداز باشکوه به همراه داشت و به من اجازه داد تا بعد از یک روز دویدن، به جای نشستن در ماشین و برگشتن به خانه، در ارتفاعات استراحت و حرکات کششی انجام دهم.

چگونه جوش های چرکی را درمان کنیم

وقتی صحبت از چرک می‌شود، این ضرب‌المثل لاتین به ذهن می‌رسد: وقتی چرک می‌بینید، آن را تخلیه کنید.

آه، چرک! وقتی یک جوش سر سفید روی صورت تان ظاهر می‌شود یا بریدگی‌ ای دارید که از آن یک ماده‌ی سبز تراوش می‌کند، با چرک روبرو شده‌اید. زشت است، نه؟

چه باور کنید چه نکنید، چرک شیوه‌ی بدن شما برای مقابله با عفونت است. از نوع خاصی از گلبول های سفید به نام نوتروفیل تشکیل شده که به باکتری‌های مضر حمله کرده و آنها را از بین می‌برد. پس هرچند که ظاهر ناخوشایندی دارد، اما بدن تان بدون آن به سختی درمان می‌شود.

نحوه درمان خارش بدن

حتما تا به حال برایتان اتفاق افتاده که احساس خارش در برخی از نقاط بدنتان داشته باشید و اقدام به خاراندن آن کنید. ممکن است گاهی دلیل این خارش جنس لباسی باشد که می پوشید. اما می تواند نشانه موضوع جدی تری مانند بثورات پوستی و یا بیماری دیگری نیز باشد.

با ساده ترین راه حل ها شروع کنید. لباسی با جنس دیگر را امتحان کنید، از پوست خود مراقبت کنید و از هر چیزی که به نظر می رسد باعث خارش می شود، خودداری کنید. اگر این راه حل به کاهش احساس خارش کمکی نکرد، با مراجعه به پزشک علت و درمان مورد نیازتان را جویا شوید.