سلامت قلب با شلیل

سلامت قلب:

مصرف منظم میوه‌هایی همچون شلیل به خاطر وجود آنتی اکسیدان‌های قدرتمند، می‌تواند در بهبود سلامت قلب مفید باشد. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین موجود در شلیل در برابر اکسیداسیون کلسترول بد خون از بدن محافظت می‌کنند و همین امر از سخت شدن شریان‌ها جلوگیری می‌کند و به بهبود گردش مناسب پلاکت‌ها کمک خواهد کرد.

فلاونوئیدی که در شلیل یافت می‌شود از افزایش تجمع پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند و خطر ابتلا به آترواسکلروزرا تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

روش کنترل اضطراب

آیا با اضطرابی روبرو هستید که غلبه بر آن دشوار است؟

اضطراب مقابله ای است که بیشتر ما تا به حال با آن گلاویز شده و درگیر آن شده ایم.

اضطراب به راحتی می تواند روحیه ما را تضعیف و ما را ناتوان کند.

اضطراب می تواند به آرامی روی شما نفوذ کند و یا اینکه فورا شما را تحت تاثیر خودش قرار دهد.

دلیل مضطرب شدن یک فرد همیشه یک مورد خاص نیست، بلکه دلایل زیادی وجود دارند که می توانند منشا این اضطراب باشند.

زمانی که اضطراب شما را فرا می گیرد و مضطرب می شوید باید کنترل خود را به دست گیرید.

عوارض اسطوخودوس برای کودکان

خاصیت های اسطوخودوس

اسطوخودوس چه خواصی دارد؟

درمان آکنه و جوش صورت

اسطوخودوس برای درمان آکنه و جوش صورت بسیار مفید می باشد چرا که دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی قوی می باشد. آنتی اکسیدان های موجود در اسطوخودوس برای درمان جوش و آکنه بسیار مفید می باشد. اگر بخواهید به صورت طبیعی جای جوش را درمان کنید بهتر است از اسطوخودوس کمک بگیرید.

انجیر خشک یا تازه

انجیرها با شیرینی و بافت منحصر به فرد خود، گزینه ای دلپذیر به حساب می آیند. این میوه منحصر به فرد به خانواده توت ها تعلق دارد. فرقی نمی کند که این میوه را به صورت تازه بخورید یا خشک شده، زیرا فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان زیادی را دریافت خواهید کرد. پوستی جوان تر، موهایی شاداب تر و هضم بهتر فقط چند مورد از فواید بی شمار انجیر به حساب می آیند.

بیماری پسوریازیس چیست؟

معمولا برای هر فردی پیش آمده که پوستش خشک و کمی پوسته پوسته شود و غالبا این شرایط در طول چند روز با استفاده از لوسیون های نرم کننده، تغییر نوع صابون مصرفی یا مواد شوینده، یا اجتناب از به کار گیری آلرژن های رایج پوست مانند نیکل و برخی مواد نگهدارنده بر طرف خواهد شد.