دانه شنبلیله، که به عنوان Chandrika، شبدر یونانی و متی نیز شناخته می شوند، بومی آسیای غربی، مدیترانه و جنوب اروپا می باشد. این دانه ها به طور گسترده ای برای درمان التهاب، یبوست، چاقی و بیماری تخمدان پلی کیستیک مورد استفاده قرار می گیرند و به کاهش کلسترول نیز کمک می کنند.
شما می توانید دانه های شنبلیله را از هر فروشگاه مواد غذایی هندی و یا به صورت آنلاین خریداری کنید.
2 قاشق چای خوری شنبلیله را هر روز با 1 فنجان آب مصرف کنید.
افزایش متابولیسم، جلوگیری از چاقی ناشی از استرس و التهاب، جلوگیری از سموم روده بزرگ و کاهش خطر ابتلا به PCOD.
از استفاده از این گیاه در دوران بارداری اجتناب کنید.
منبع: خواص شنبلیله