-
ارزش غذایی خرما
یکشنبه 31 شهریور 1398 06:44
خاصیت های خرما خرما چه خواصی دارد؟ خرما برای سلامتی بسیار مفید است و دارای فواید زیادی می باشد. از جمله فواید خرما برای سلامتی می توان به رفع یبوست، رفع اختلالات روده، درمان مشکلات قلبی، رفع کمخونی، کاهش اختلالات جنسی، درمان اسهال و پیشگیری از سرطان دستگاه گوارشی اشاره کرد. خرما برای افزایش وزن بسیار کارآمد می باشد....
-
فواید ذرت
شنبه 30 شهریور 1398 06:44
ذرت برای تقویت سلامت بدن مفید است این کارشناسان در مطالعه جدیدی که به تازگی در دانشگاه کورنل انجام گرفته نشان دادند که طبخ ذرت باعث آزاد شدن مواد مغذی و مفید آن شامل کاروتنوئیدها (نسخه گیاهی ویتامین A) میشود که این مواد تاثیر به سزایی در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطان دارند. به گزارش پایگاه اینترنتی...
-
قهرمانی های لی هنی در مستر المپیا
پنجشنبه 28 شهریور 1398 09:57
من فهرستی از نتایج گذشته ی مستر المپیا، تاریخچه ی آن، و چیزهای دیگری را جمع آوری کرده ام. آن را ببینید ! در سال 1963، جو ویدر به این تصور رسید که حس کرد باید ورزش پرورش اندام را به یک سطح جدید ببرد. جو در نهایت به بالاترین مسابقه با بالاترین جایزه، یعنی مستر المپیا ، رسید . شرایط لازم برای شرکت در مستر المپیا برندگان...
-
درس زندگی از دواین جانسون
چهارشنبه 27 شهریور 1398 10:31
از یک مجرم تا سوپراستار! دوست دارید داستان موفقیت راک را بدانید؟ این مطلب را از دست ندهید . اول از همه او همیشه در باشگاه است، همیشه! چون باشگاه محل لنگر انداختن و مکان مقدس اوست، و چون به او کمک می کند تا به یاد بیاورد، و چون به او کمک می کند تا فراموش کند. زمانی که بی خانمان بود، باشگاه، خانهی او بود، و امروز او...
-
راهکارهایی برای آگاهی بیشتر برای سفری پرمعنی
چهارشنبه 27 شهریور 1398 08:25
شاید خیلی وقت ها شما هم در سفرتان درگیر رسیدن به برنامه بعدی و عجله برای خرید بلیت یا رسیدن به پرواز یا فراموش کردن لذت بردن از لحظات سفرتان بودهاید و وقتی برگشتید بیشتر از بیش خسته و رنجور بودید. بیایید فرصت آگاهی بیشتر را در سفرها از خود نگیریم. منظور ما از آگاهی یا آگاهی بر ذهن چیست؟ بر اساس گفته های دایانا...
-
تبخال چشمی چیست؟
چهارشنبه 27 شهریور 1398 07:06
ویروس هرپس سیمپلکس افراد زیادی را تحت تاثیر خود قرار می دهد. این ویروس می تواند باعث بروز زخم سرد شود اما قادر است زخم هایی را بر روی چشم نیز ایجاد نماید. زمانی که این ویروس بر روی چشم افراد اثر می گذارد به این شرایط بیماری تبخال چشمی گفته می شود. تبخال چشمی باعث نگرانی افراد می شود زیرا نشانه های آزاردهنده ای دارد....
-
درمان خانگی تیرگی لب
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:37
چرا لکه های تیره ای بر روی لب های خود دارم؟ دیدن لکه های تیره رنگ بر روی لب ها ممکن است باعث نگرانی افراد شود اما در بیشتر موارد بروز چنین لکه هایی جای هیچ نگرانی نخواهد داشت. فاکتورهای متعددی ممکن است در بروز چنین شرایطی دخیل باشد. استفاده از درمان های خانگی ممکن است ظاهر این لکه ها را کاهش دهد اما در برخی از موارد...
-
انشا درمورد آسمان شب
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:37
موضوع انشا: آسمان شب تاریک شدن زودتر از حد معمول تو زمستون اخرش کار دستمون میده ، اینو من به دوستم گفتم یکم همدیگرو نگاه کردیم شونه هاش رو بالا انداخت گفت:حالا که چى! ما که هر روز اومدیم و تا اخراى شب موندیم چیزیمون نشد .. دستمو تو جیبم کردم یکم اطرافو نگاه کردم خبرى نبود،سرد بود آسمان رو نگاه کردم هوا نیمه ابرى بود...
-
کنترل و شکستن حلقه عادات
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:35
آیا چیزی هست که شما فقط آن را دوست داشته باشید و نتوانید انجام روزانه آن را ترک کنید و برایتان عادت شده باشد؟ مثل اینکه حتما باید روزتان را با نوشیدن یک قهوه آغاز کنید و در غیر اینصورت قادر به کار کردن نیستید. یا عادت به اینکه هر شب برای دویدن بروید. برخی این عادت ها چیزی بسیار ظریف و زیرکانه است، مثل اینکه هروقت...
-
درمان لکه های پوستی با روغن کنجد
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:34
روغن کنجد چه خواصی دارد؟ کاهش فشار خون و سدیم روغن کنجد به دلیل داشتن خواص بی نظیر باعث می شود تا فشار خون و سدیم در بدن کاهش پیدا کند. کسانی که فشار خون بالا دارند اگر بتوانند روغن کنجد را به مدت ۴۵ روز مصرف کنند فشار خون آنها به شکل ویژه ای کاهش پیدا می کند. کاهش قند خون روغن کنجد باعث می شود تا سطح قند خون کنترل...
-
تاریخچه کارناوال های اروپایی
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:32
کارناوال های بسیاری در سراسر اروپا در طول سال برگزار میشود که هر کدام مبنا و پایهای متفاوت از یکدیگر داشته و برخی از آنها بسیار مشهور هستند. کارناوال دی بینچه بلژیک این کارناوال که از حدود قرن ۱۴ رونق گرفته در سال ۲۰۰۸ توسط یونسکو به عنوان میراث مادی و معنوی بشریت به ثبت رسیده است. مردان ۳ تا ۶۰ ساله که توسط افراد...
-
انشا درباره حیاط مدرسه
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:31
انشا درباره حیاط مدرسه موضوع انشا حیاط مدرسه دوره دبیرستان در رو که باز کردم یه دنیا خاطره به سمتم هجوم آورد، یه لبخند همراه با ترس تو صورتم جاش رو به بهت و حیرت داد . تا حدودى اینجا عوض شده بود ولى باز همون حس و حال گذشته رو داشت حداقل ساختمونش که همون بود . مدرسه دنیاى کوچیکى که چیزاى کمى داشت ولى با همین چیزا چهار...
-
چرا ارتباط خوبی با دیگران نداریم؟
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:28
اضطراب ارتباط احتمالا یکی از مواردی است که بیشتر ماها با آن دست و پنجه نرم می کنیم اما واقعا چیز زیادی در مورد ان نمی دانیم. اضطراب ارتباط نوعی اضطراب است که مانع از داشتن یک ارتباط و پیوند سالم و معنادار با سایر افراد می شود. اگر از این نوع اضطراب رنج می برید باید در مورد آن اطلاعات خوبی کسب کنید. بدون خود آگاهی قادر...
-
9 مورد مقابله با استرس عروسی
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:27
برای اینکه مراسم عروسی شما عالی و بدون هیچ عیب و نقصی برگزار شود، فشارهای زیادی وجود دارد. هرچه باشد این جشن را یک بار در زندگی تجربه می کنید، بنابراین کاملا قابل درک است که شما بخواهید همه چیز خیلی خوب پیش رود. خوشبختانه، چند چیز وجود دارد که شما می توانید برای کاهش استرس عروسی خود انجام دهید و در حالی که ممکن است...
-
با این 9 مورد مغز خود را افزایش دهید
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:25
چندین پیشرفت در علم مرتبط با مغز طی چند سال اخیر نشان می دهد انسان ها واقعا قدرت افزایش اندازه مغز خود را دارند. این موضوع می تواند به شیوه های مختلف از افزایش حافظه گرفته تا بهبود قدرت مغز برای ایجاد نورون های جدید، زندگی ما را تغییر دهد. روش هایی برای افزایش اندازه مغز: استفاده از موقعیت های یوگا: یوگا یکی از...
-
خواص درمانی بابونه
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:24
بابونه چه خواصی دارد؟ بابونه یک گیاه می باشد که برای تقویت مغز و اعصاب و همچنین قوای جنسی موثر است. سلامت معده را به شما هدیه می کند و شما می توانید با نوشیدن آن خواب راحتی را تجربه کنید. بابونه در زمان های قدیم مورد استعمال قرار می گرفت. در زمان های قدیم بابونه برای تب های مالاریا استفاده می شد. از نظر طب سنتی بابونه...
-
چگونه با اضطراب ارتباط مقابله کنیم
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:21
اضطراب ارتباط احتمالا یکی از مواردی است که بیشتر ماها با آن دست و پنجه نرم می کنیم اما واقعا چیز زیادی در مورد ان نمی دانیم. اضطراب ارتباط نوعی اضطراب است که مانع از داشتن یک ارتباط و پیوند سالم و معنادار با سایر افراد می شود. اگر از این نوع اضطراب رنج می برید باید در مورد آن اطلاعات خوبی کسب کنید. بدون خود آگاهی قادر...
-
فواید به برای بدن
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:19
به چه خواصی دارد؟ به یک میوه محسوب می شود و به سیب طلایی مشهور است و برای درمان بسیاری از مشکلات کاربرد دارد. میوه به برای درمان افسردگی ، زخم معده و بیماری های قلبی بسیار مفید است. از گذشته تا کنون از میوه به برای درمان امراض ذکر شده استفاده می شده است. به مانند سایر میوه های دیگر غنی از مواد مغذی مانند ویتامین آ ،...
-
تعبیر خواب افتادن
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:12
زمانی که در خواب می بینید از یک موقعیتی می افتید، ممکن است این موضوع نشان دهنده از دست دادن کنترل باشد. در این شرایط ممکن است در زندگی واقعی خود با مشکلی دست و پنجه نرم کنید و احساس نمایید امنیت ندارید یا نمی توانید با مشکل مواجه شوید و آن را کنترل کنید. بخشی از زندگی تان ممکن است از کنترل خارج شده باشد. این مشکلات...
-
خاصیتهای موز
سهشنبه 26 شهریور 1398 11:11
موز میوه ای بسیار مفید و مقوی برای سلامت انسان است. میوه موز در کشورهای آفریقایی و خاورمیانه دور به عنوان یکی از پرطرفدارترین میوه ها در طب سنتی محسوب می شود و در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. موز از قدیمی ترین گیاهان کشت شده در دنیا محسوب شده که احتمالا از یک گونه وحشی اقتباس شده است. موز یک...
-
خواص زنجبیل برای لاغری
پنجشنبه 1 شهریور 1397 10:05
زنجبیل متابولیسم بدن را 20 درصد افزایش می دهد که باعث افزایش سرعت سوخت و ساز کالری می گردد. قطعه کوچکی از این گیاه را در برنامه غذایی خود قرار دهید و ببینید چطور روند چاق شدن شما را کنترل می کند. علاوه بر این، این گیاه می تواند برای درمان گلو درد و تعدادی از بیماری های دیگر نیز مورد استفاده قرار گیرد. زنجبیل دارای...
-
فواید ویتامین سی و منابع سرشار آن
پنجشنبه 1 شهریور 1397 07:41
ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته شده است یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت میشود و به برخی از مواد نیز اضافه میگردد. همچنین شما میتوانید ویتامین C را به صورت مکمل نیز دریافت کنید. انسانها بر خلاف بیشتر حیوانات، قادر به سنتز ویتامین C در داخل بدن خود نیستند به همین خاطر...
-
استفاده از درمان طبیعی برای رشد مو
شنبه 27 مرداد 1397 06:57
اگر میخواهید رشد مجدد موهای خود را ببینید بهتر است دور تبلیغات فریب دهنده را خط بکشید و به محصولات طبیعی و گیاهان دارویی روی بیاورید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ آیا از ریزش موی ناخواسته رنج میبرید؟ هیچکس واقعا نمیخواهد موهایش را از دست بدهد، اما این، یک مشکل ناخواسته است که بسیاری از افراد مجبورند...
-
برای رفع استرس چه بخوریم؟
پنجشنبه 18 مرداد 1397 12:24
استرس اتفاق میافتد. شما به احتمال زیاد در حال حاضر در زندگیتان مقداری استرس دارید. استرس بیش از حد میتواند منجر به مشکلات سلامتی شود که یکی از آنها افزایش وزن میباشد. استرس باعث میشود که سطوح کورتیزول بالا برود و کورتیزول، گرسنگی را افزایش میدهد، مخصوصا هوس غذاهای شیرین و نشاستهای را! طبیعتا این امر به یک دور...
-
راهکارهایی برای درمان گلودرد طولانی
چهارشنبه 17 مرداد 1397 13:55
در بیشتر گلو دردها، بیمار به احتمال زیاد نیازی به پزشک نخواهد داشت. در این شرایط فرد می تواند به کمک درمان های بدون نسخه، کاهش ساعات کاری و استراحت بیماری خود را بهبود ببخشد. در این مقاله قصد داریم علل شایع گلو درد را بیان کنیم. سرماخوردگی یا آنفلونزا؟ بیشتر گلودردها به خاطر عفونت های ویروسی همچون سرماخوردگی یا...
-
به همین سادگی خوش اندام شوید!
سهشنبه 16 مرداد 1397 13:31
به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ خیلی از ما بیشتر اوقات وقتی در آینه به خودمان نگاه می کنیم با خودمان می گوییم وقتش رسیده که باشگاه بروم، باید روی ماهیچه های شکم، عضله ها و ران ها کمی کار کنم. از هفته بعد دیگر شروع خواهم کرد. من در اینجا روش هایی را پیشنهاد می کنم که بتوانید با آن ها استارت خوش اندام شدن را بزنید....
-
10 توصیه برای خلاصی از چربی های پشت کمر
سهشنبه 9 مرداد 1397 07:14
حتما برای شما هم پیش آمده است که عکس بدون روتوش یکی از افراد مشهور را ببینید. اگر در چنین شرایطی بوده باشید به خوبی میدانید که برخی از این افراد نیز بر خلاف شکم صافی که دارند دچار یک مشکل بزرگ هستند و آن هم وجود چربی در پشت کمر است. با اینکه بیشتر افراد در آب کردن چربیهای شکمی خود دچار مشکل هستند اما افراد دیگری نیز...
-
فواید بخور صورت چیست؟
سهشنبه 2 مرداد 1397 07:46
بخار گرم میتواند پوستی را که حاوی سلولهای مرده، مواد آرایشی باقی مانده، چربیها و باکتریهایی که منافذ را مسدود کردهاند، دانه های سر سیاه، سرسفید، و جوشها هست را نرم کند. اگرچه بخور دادن صورت ، به خودی خود منافذ شما را باز نخواهد کرد، اما موادی که در داخل آنها گیر افتادهاند را گرم کرده و نرم میکند. این کار، خارج...
-
بهبود رفلاکس اسید معده با مواد غذایی
دوشنبه 1 مرداد 1397 08:51
اگر شما نیز از رفلاکس اسید معده به مری رنج می برید به احتمال زیاد در حال حاضر به خوبی میدانید باید از خوردن و نوشیدن چه چیزهایی اجتناب کنید. اما همیشه صحبت کردن از نبایدها جالب و جذاب نیست. آیا در چنین شرایطی غذاها و نوشیدنیهایی وجود دارد که باید مصرف کنید؟ خوشبختانه پاسخ به این سوال مثبت است. درست همانند برخی از...
-
با ویژگی های هوس زودگذر آشنا شویم!
شنبه 30 تیر 1397 13:00
جاذبهی جسمانی، گاهی اوقات، میتواند پرده از چهرهی احساس مشترک بردارد تا بفهمیم آنچه تاکنون عشق میانگاشتهایم در واقع چیزی جز هوس نبوده است. کاملا چشم پوشیدن از تمام نشانههای هشدار دهنده و نادیده گرفتن آنها – مبنی بر اینکه دو نفر برای هم ساخته نشدهاند- امری چندان غیرعادی نیست؛ چون بدنِ آنها را سراسر هورمونهای...