چگونه وقتی در کنار دوستانمان هستیم خجالت نکشیم و از حرف زدن احساس ترس نداشته باشیم؟ در این مقاله با آلامتو همراه شوید تا به بررسی موضوع کمرویی و خجالت بپردازیم و 9 روش تضمینی برای غلبه بر آن را بررسی کنیم.
خاصیت های آووکادو
آووکادو چه خواصی دارد؟
مرطوب کننده طبیعی پوست
آووکادو برای تمیز کردن پوست و مرطوب نگه داشتن آن بسیار مفید می باشد، شما می توانید آووکادو را با جو دوسر و شکر ترکیب کنید و با دستان خود بر روی پوست بمالید و بعد از گذشت ۵ دقیقه آن را بشویید.
تابه‌حال توجه کرده‌اید که یکی از دوستان یا بستگان شما برحسب اتفاق در مورد اضافه شدن وزن خود آگاه باشد، اما بااین‌حال بسیار غذا می‌خورد و قادر به مهار تمایلات خود نیست؟
او ممکن است تحت تأثیر یک اختلال شدید در غذا خوردن به نام "بولیمیا" (پرخوری عصبی) باشد.
کسانی که از بولیمیا رنج می‌برند غالباً افرادی هستند که نمی‌توانند تمایلات خود به خوردن غذای فراوان در مدت کوتاه را کنترل کنند، اما بعد از خوردن، از شیوه‌های مختلف مثل استفراغ کردن برای خلاص شدن از کالری‌های اضافی استفاده می‌کنند.
این اختلال، مردان و زنان را به میزان برابری تحت تأثیر قرار می‌دهد.
بولیمیا ممکن است در فردی که بسیار تحت تأثیر تعاریف فرهنگ و رسانه از یک بدن متناسب، سالم و جذاب قرار دارد، ایجاد شود.
رایج‌ترین علائم یک فرد مبتلا به بولیمیا اختلال در غذا خوردن، دقت بیش از حد در مورد تناسب‌اندام یا لاغر بودن، مصرف محرک‌ها و ملیّن‌های بسیار زیاد برای تحریک فعالیت روده و استفراغ کردن درست بعد از غذا خوردن است.
بولیمیا برای بدن مضر است و ممکن است منجر به تورم گونه‌ها، پوسیدگی مینای دندان‌ها، ناباروری، افسردگی، یبوست، عدم تعادل الکترولیت‌ها که می‌تواند کشنده باشد گردد.
اگرچه قابل‌درمان است و مؤثر بودن درمان‌های خاصی برای بولیمیا از جمله روان‌درمانی و درمان دارویی اثبات شده است. بااین‌حال، بولیمیا یک اختلال است و نه یک بیماری. بنابراین، می‌توانید درمان بولیمیا را در منزل امتحان کنید.
اگر از بولیمیا رنج می‌برید و در مورد نحوه‌ی درمان آن کنجکاو هستید، پس این راهنمای شگفت‌انگیز به درد شما خواهد خورد.
در این مقاله قصد داریم 7 دستور غذایی برتر که غنی از آلوئه وراست را معرفی کنیم و مصرف آن می‌تواند ارزش تغذیه ای زیادی به همراه داشته باشد. آماده سازی این مواد بسیار ساده است و طعم آن‌ها بی نظیر است.
خاصیت های چای سفید
چای سفید چه خواصی دارد؟
به کاهش وزن کمک می کند
چای سفید با سوزاندن سلول های چربی موجود در بدن باعث جلوگیری از تشکیل سلول های جدید می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند.
چای سفید به نسبت چای های دیگر کمتر فرآوری شده است و دارای ترکیبات بیشتری برای چربی سوزی می باشد.
در زمان های گذشته چینی ها از چای سفید برای سلامتی خود استفاده می کرده اند.
در چای سفید کاتچین وجود دارد که باعث کاهش وزن در افراد می شود.
چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که این موضوع باعث کاهش وزن می شود.
کاتچین موجود در چای سفید دارای خاصیت ضد رگ زایی می باشد که باعث جلوگیری از چاق شدن می شود.