روشهای زندگی سالم

چگونه زندگی سالم و طولانی داشته باشیم؟

روشهای زندگی سالم

چگونه زندگی سالم و طولانی داشته باشیم؟

فواید هندوانه برای دیابت

خاصیت های هندوانه

هندوانه چه خواصی دارد؟

هندوانه را به عنوان یک میوه فصل گرم می شناسند، این میوه اصولا در تمامی فصول یافت می شودخواص سلامتی هندوانه بسیار می باشد. شما می توانید این میوه را به راحتی تهیه کنید.

می خواهیم در این نوشته در فواید سلامتی هندوانه مطالبی را برای شما عزیزان همیشه همراه قرار دهیم.

هندوانه میوه سرشار از آب می باشد که برای کاهش فشار خون و کاهش کلسترول بدن مفید است.

  ادامه مطلب ...

ارزش غذایی گندم

خاصیت های گندم

گندم چه خواصی دارد؟

می خواهیم امروز در مورد یکی از غلات های مهم در رژیم غذایی صحبت کنیم. گندم به عنوان رایج ترین غلات در سراسر جهان می باشد. گندم دارای کاربرد بسیاری در طول زندگی می باشد. چرا که ماکارونی، بیسکویت، شیرینی، نان، کیک و... از گندم تهیه می شود.

یکی از سالم ترین مواد غذایی مورد استفاده گندم می باشد. اگر می خواهید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید بهتر است گندم میل کنید. گندم برای داشتن یک زندگی سالم بسیار مهم می باشد. گندم باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. همچنین برای کسانی که دیابت دارند بسیار مفید است.

اگر می خواهید از فواید بی نظیر این غلات آشنا شوید با ما همراه باشید.

   ادامه مطلب ...

فواید پنیر در بارداری

خاصیت های پنیر

پنیر چه خواصی دارد؟

خیلی از افراد از خواص پنیر بی اطلاع می باشد، شاید اگر خواص بی نظیر پنیر برای سلامتی را بدانید حتما هر روز صبح به عنوان یک صبحانه خوشمزه از آن استفاده کنید.

پنیر برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. پنیر دارای ویتامین های مختلف نظیر آ، ریبوفلاوین، کلسیم، فسفر، روی، ویتامین ب دوازده می باشد. همچنین پنیر دارای پروتئین زیادی برای بدن است.

اگر می خواهید در مورد خواص بی نظیر پنیر بدانید به شما توصیه می کنیم با ما همراه باشید.

 

   ادامه مطلب ...

فواید کرفس برای قلب

خاصیت های کرفس

کرفس چه خواصی دارد؟

قصد داریم در این نوشته در مورد خواص کرفس برای شما مطالبی را قرار دهیم، کرفس دارای آب فراوان می باشد که برای سلامت پوست و مو بسیار مفید می باشد. کرفس از قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است.

این گیاه دارای ساقه و برگ می باشد و به عنوان ادویه در خیلی از مواد غذایی استفاده می شود. کرفس به رنگ های سبز روشن یا سبز تیره وجود دارد. این گیاه دارای گلبرگ های سفید هستند که دانه های آن قهوه ای روشن می باشد. رایحه کرفس تند و دلپذیر است.

کرفس دارای کالری کمی می باشد و می توان از این گیاه در رژیم غذایی کاهش وزن استفاده نمود. برای جلوگیری از بیماری های قلبی توصیه شده است و دارای ویتامین و مواد معدنی بسیاری است.

اگر می خواهید در مورد خواص بی نظیر کرفس اطلاعات کسب کنید به شما توصیه می کنیم با ما همراه باشید.

   ادامه مطلب ...

کم پشت شدن موی سر

کم پشت شدن موها به نازک تر شدن رشته های مو اشاره دارد و ممکن است علل متفاوتی داشته باشد.

کم پشت شدن مو به تدریج اتفاق می افتد، در صورتی که متوجه شدید به مرور موهایتان در حال کم پشت شدن است؛ علت این اتفاق را پیدا کرده و در صدد اقدامات درمانی برآیید.

در این مطلب 12 روشی که در این زمینه می توانند بسیار مفید عمل کنند می پردازیم. با ما همراه باشید.

  ادامه مطلب ...